2019年的太魯閣馬拉松將在下個月（11/2）到來，但在國慶連假時學員Jane先去幫跑友們探探路了！
在上週二上課時，Jane提到在國慶連假時要去自我挑戰騎自行車上太魯閣，原本預計頂多只要騎到九曲洞就要折返，但就在教練隨口說出：『要騎就騎上天祥啊！』後，居然真的騎上去了！這激不得的心太值得敬佩了！！🏆
———————————————————
以下為Jane的分享：
🖌心得：
我在騎太魯閣之前有騎過中社，中社是沒有平路,，都是緩坡，而太魯閣是平路+緩坡的搭配，故不會太崩潰。
慢慢騎真的可以到的，到天祥時有種不真實感！
路上一直信心喊話：有些事現在不做以後就沒機會做！
剩下1/3時其實我休息很多次，但就跟自己講：『慢慢騎， 要休息就休息， 一步一步來』。
🔆補充：我騎完天祥，回家拉完筋+鴿式之後，隔天居然沒掰咖耶，但大腿與小腿是有痠。
———————————————————
⚠️碰到的障礙：
路寬有時只有一台車能過的寬，沒有空間可以停車休息，那時就咬著牙繼續騎，如果又遇到上坡要嘛撐著繼續慢慢騎，要嘛用牽的。
———————————————————
❓遇到的問題：
1. 隧道有時都1.8k or 幾百公尺，有時還遇到隧道+上坡，那時就只能前進啊～ 只是心裡會有OS
2. 騎到2/3（九曲洞）時，腿是軟的，那時很想調頭了，但在那晃了30分鐘，走走路+拉筋+坐著休息，然後查地圖發現都已完成2/3了，就繼續吧！
———————————————————
📢提醒：
1. 一定要帶吃的！只有天祥可以買到東西吃，騎到一半是會餓的，要在還沒餓之前先吃一點補充體力！
2. 最好是早上6、7點就出發，不然車太多+路不寬，會很有心理壓力，這次10點出發+連假，一路上車很多，除了壓力大之外，也很想叫他們直接載我一程 XD
🔆貼心提醒：騎天祥可以瘦臉XDDD
以下是出發時, 結束後的對比XDD
補上一點：
這不是巴結 XD，但我的體力與耐力在上課後增強了很多，也才敢挑戰自己！
———————————————————
📌備註：
自起點至太魯閣天祥約為25KM的平路＋緩上坡路段，最高點約海拔500公尺。
圖片來源：學員Jane提供、太魯閣馬拉松官方網站
#GiveTraining
#MakeYouStronger
#CoachSean
Coach Sean Huang 